自己啓発

脳の特性を利用した想像するトレーニングなのです。想像するときは、右脳を使っていますからね。右脳が、イメージ脳といわれる由縁ですね。
よく利用する、右脳の特性を紹介しましょう

イメージ脳（右脳）の特性

• 右脳は、現実と想像を区別しないという特性があります。熱いと思ったら、実際に熱くなくても、あたかも熱いと思うのも脳の特性なのです。一種の思い込みですねｗ
• 右脳は、時間を区別できません。なので、未来上のことを想像しても、右脳は未来として認識できないのです。
• 繰り返し聞いたことは、嘘でも真実となる傾向がある。　小さいころより、何度も何度も注意されたことは、それが正しいと大人になっても思うことってありますよね。
• 楽しんでいるときこそ、右脳は真価を発揮する。小説を読んで没頭していると、空想の世界に入り込み、時間も忘れあたかもファンタージーの住民になったような錯覚するときがありますね。
• 右脳は、大きいものを把握してから小さいものを見ると、より認識しやすい傾向があります。速読術の神田さんが本で紹介しているフォトリーディングは、その特性を活用しています。

この特性を利用したら、どうなるのでしょうか？実際、イメージトレーニングで、ダイエットをしたり、癌を治療したり、プロのスポーツ選手が試合前にイメージして、実際に活躍したり等様々ですね。かの有名なMr.長島茂雄・イチロー選手も右脳の活用が上手ということで有名ですね。われわれも同じようにイメージトレーニングができるのです。おそらく普段何気なく使っている方も多いのではないでしょうか？　今日の仕事の段取りを考えるとき、旅行を行くときは、ここへ行きたいとイメージしたり等、様々ですね。それと同じ力を利用して未来のイメージをするのがイメージトレーニングなのです。過去の思い出をイメージして、あたかも夢（客観的）だったかのように錯覚させることで、恐怖症を治すという治療法もあります。これもイメージの力を利用しているのです。

テレビコマーシャルもイメージの力なり

テレビ広告もイメージの力なのです。ゴールデンタイムのコマーシャルに企業は何千万という資金を投資しているのですから。それぐらい価値があるのです。それと同じ力を利用しているだけ。

「イメージは偉大なり」

私は、その一言に尽きると思います。イメージ力がなければ、過去の偉大なる人物は歴史に残るほどの功績をあげなかったでしょう。

結論
　日常５５％も空想（考え事をしているときも含まれる）をしていると言われています。その空想の方法をちょっと変えるだけ。空想をするときは、リラックスして五感を使えば、効果が高まります。

これから、様々な方法を紹介したいと思います。