自己啓発

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からだに効くツボ180

2006/04/28 金 | 書籍・本

からだに効くツボ180 にはしゃっくり、車酔い、口内炎、風邪にきくツボもあるようですね。家に１冊あれば面白い本です。自分でツボをおすと気休めになるかもしれません。効けばもうけもの。NLP（神経言語プログラミング）にあるアンカーリングに使えばいいかもしれないと思いました。

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脳波測定器一覧

2006/03/31 金 | リラックス・癒し

リラックスしているかどうかを脳波を測定することによって、数値で理解する方法もあります。アルファ波が出ているときはリラックスしているのです。ちなみに私は8割のアルファ波が測定されました。通常は５割ぐらいらしいです。リラックスした感覚を覚えるには脳波を測定するのも一つの方法です。非常に高価なものですので知人が持っていれば、借りるのも一つの手です。

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　このリラックス誘導装置を使えばおそらく不眠改善にも役に立つと思います。数多くの方がドエトル等の睡眠薬を服用しているようですが資金的に都合がつくのであれば一度代わりに試してみて感想を聞かせて欲しいです。私以外の方にも効果があるのか興味があります。睡眠薬だと薬なのであまり体にはいいといえません。大量に服用するのも危険ですからね。こちらのアルファ波誘導装置はそういった危険性がありません。値段を重視するのであればマインドナビゲータを試してみるといいでしょう。私はリラクルータイプしか使ったことがないのでリラクルータイプを勧めますけどね。右脳開発をメインにされたい方は脳波測定器も活用されるといいでしょう。
　

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リラックス誘導機の良さ

2006/03/31 金 | リラックス・癒し

アルファ波（α波）とは？

脳波には色々と種類があります。アルファ（α）波は、リラックスしている時や、集中している時に発生している脳波です。ちなみに、いらいらしている（ストレスが溜まっている）時・緊張している時に発生する脳波は、ベータ（β）波です。シータ（θ）波は、浅い睡眠時に発生します。
　風呂に入っている時や、森林浴、リラックスしている時、集中している時に、アルファ波は発生しているでしょう。
　アルファ（α）波が出ている状態で、いろいろなものをすると能率が高まります。アルファ波を自在にコントロールできれば、自然と作業能率を高まります。スポーツ選手には、アルファ波誘導装置は結構普及しているようです。わかりやすいようにリラックス誘導機ということにしましょう。

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